Кондиција је стање доброг здравља, високог степена развијености моторичких способности и психичке стабилности. Тренирање кондиције (кондиционирање) је систематичан процес који утиче на развој физичких способности. Бити у доброј кондицији важно је за виталност појединца, очување здравља, физичких способности, менталног благостања и животне радости током целог животног века.
Покретљивост је способност да покрећете делове тела у великим amplitudama. Ослободите своје зглобове и ојачајте мишиће у свим угловима.
Издржљивост је способност да обаљате рад дуго без смањења његове ефикасности. Развијте истрајност и отпорност, не предајте се лако.
Опоравак је процес којим ”пуните телесне батерије”. Да, и опоравак може бити тренинг. Некада је овај вид тренинга веома значајан како бисте се ослободили стреса и одморили тело на прави начин.
Вештине су способности које захтевају координацију и контролу покрета тела у обављању различитих задатака. Дајте вежбама сврсисходност и научите вештине.
Активности су сврсисходни облици кретања који уливају радост и дају осећај игривости. Оне вас држе у садашњем тренутку, усавршавајући физичке способности у хармоничној сарадњи ума и тела. Такође, активности су важан подстицај креативности, доприносе смањењу стреса, побољшавају способност решавања проблема и развијају осећај спонтаности.
Тренинг би требао да буде ослобађајуће и свесно искуство, у којем развијате дубоку повезаност са својим телом, користите његове могућности и поштујете своје границе.
Сада можете одабрати идеално окружење за тренинг: било да је то у теретани, удобности вашег дома или на отвореном, TrainCool је посвећен прилагодљивости вашем избору. Наша стручност осигурава да добијете за вас створене програме сачињене да вам помогну да истражите и максимално искористите сопствене физичке могућности. Поштујући свестраност, различите аспекте кондиционог тренинга повезујемо са активностима, тако да вам тренинг буде динамично и испуњавајуће искуство.
TrainCool ће вам пружити професионално вођство у побољшању физичких способности, у подухвату преобликовања свог изгледа, пружити подршку дугорочном очувању вашег здравља и помоћи да доживите истинску слободу свог тела.
Истинска слобода да будете активни, активностима до среће
