TrainCool

СЛОБОДА ДА БУДЕТЕ АКТИВНИ

TrainCool је бренд усмерен на изградњу дубље и свесније везе са телом. Његов циљ је да помогне људима да се осете способно и слободно у свом телу кроз развијање физичких способности и неговање активног начина живота.

Тренинг

Развијте физичке способности

АКТИВНОСТИ

Живите свој физички потенцијал

ЗА КОРПОРАЦИЈЕ

TrainCool Elevate

ПРОНАЂИТЕ СВОЈ НАЧИН ДА БУДЕТЕ АКТИВНИ

Свако има другачији однос према кретању. Неко воли систематичан приступ и јасно вођење, неко више воли слободу, игру и непосредно искуство, а неко жели и једно и друго.

Зато TrainCool нуди два начина да будете активни: Тренинг и Активности.

Тренинг

Развијте физичке способности.

TrainCool је развио сопствену методологију – 5 кључева виталности – која представља основу нашег приступа тренингу. Она обухвата снагу, покретљивост, издржљивост и вештине као кључне физичке способности, уз опоравак као неопходан део њиховог развоја и очувања физичког потенцијала. Сваки кључ пажљиво је интегрисан у процес тренинга како би помогао у изградњи способнијег и виталнијег тела.

СНАГА

Снага је способност мишића да савладају отпор. Ојачајте тело и развијте контролу и моћ у сваком покрету.

ПОКРЕТЉИВОСТ

Покретљивост је способност да покрећете делове тела у великим амплитудама. Ослободите своје зглобове и ојачајте мишиће у свим угловима.

ИЗДРЖЉИВОСТ

Издржљивост је способност да обаљате рад дуго без смањења његове ефикасности. Развијте истрајност и отпорност, не предајте се лако.

ВЕШТИНЕ

Вештине су способности које захтевају координацију и контролу покрета тела у обављању различитих задатака. Дајте вежбама сврсисходност и научите вештине.

ОПОРАВАK

Опоравак је процес којим ”пуните телесне батерије”. Да, и опоравак може бити тренинг. Некада је овај вид тренинга веома значајан како бисте се ослободили стреса и одморили тело на прави начин.

АКТИВНОСТИ

Покрените се. Играјте. Истражујте. Повежите се.

Активности су сесије и групна окупљања осмишљена да покрену, освеже и повежу људе изван оквира уобичајеног тренинга. Кроз игру, кретање, истраживање и дружење, активности стварају простор за више лакоће, спонтаности и радости у физичкој активности.