Тренинг представља структуриран методолошки оквир који развија пет кључних аспеката кондиционе припреме: снагу, покретљивост, издржљивост, вештине и опоравак. Сваки елемент је свесно програмиран да откључа ваш физички потенцијал и подржи трајно здравље.
Кондиција је стање доброг здравља, високог степена развијености моторичких способности и психичке стабилности. Тренирање кондиције (кондиционирање) је систематичан процес који утиче на развој физичких способности. Бити у доброј кондицији важно је за виталност појединца, очување здравља, физичких способности, менталног благостања и животне радости током целог животног века.
Будући да се термин „кондиција“ често погрешно користи као синоним за издржљивост, циљ TrainCool је да истакне њену пуну вредност и праву сврху. Обухватајући све аспекте физичког извођења, кондиција представља праву суштину физичког тренинга.
Немојте бити уплашени речју „кондиција“ – она нам пружа слободу да прихватимо разноликост и користимо различите алате како бисмо створили најбоље искуство тренинга за вас.
Истинска слобода да будете активни уз систематски напредак.
