Активности су сврсисходни облици кретања који уливају радост и дају осећај игривости. Оне вас држе у садашњем тренутку, усавршавајући физичке способности у хармоничној сарадњи ума и тела. Такође, активности су важан подстицај креативности, доприносе смањењу стреса, побољшавају способност решавања проблема и развијају осећај спонтаности.
Када покрет добије сврсисходан облик, тада настаје активност. Након што унапредите кондицију, активности су следећи корак који целом процесу тренинга даје виши смисао.
Активностима до среће – Доброг здравља је човек који не само да је у доброј форми већ је и срећан. Једнолично тренирање без јасног циља и без конкретне активности у којој се научено користи може произвести презасићење. Останимо стално активни тако што ћемо кондиционом тренингу додати неку активност. Истражите стазарење, акројогу, тренирајте борилачке вештине. Нађите бар једну ствар која вам неће стварати додатни притисак, нека то буде ваше тело.
Истинска слобода да будете активни, активностима до среће
